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- ¥400.00
- 内在小孩、C-PTSD疗愈
- 学会如何爱自己、找回真实的自己
- 学习建立健康的边界、开启幸福自由的人生
*目前已有 8节课可供学习，正常情况下每周更新一期， 也将在社群公告里公布出来。 如遇特殊情况，届时也会在社群公布出来。 请大家注意留言板更新
- 第1课 - 什么是阴影
- 第2课 - 自恋关系结束后的PTSD疗愈
- 第3课 - 如何识别自己是否处在焦虑、抑郁的状态? 如何应对
- 第4课 - 15种方法应对反刍
- 第5课 - 如何正念冥想？如何用圣多纳情绪法释放情绪？
- 第6课 - 如何通过情绪地雷找到你的创伤点？
- 第7课 - 害怕权威、期望权威认可、希望成为权威以获得众人认可的内在小孩
- 第8课 - 被比较的内在小孩
- 第9课 - 被忽视的内在小孩
- 第10课 - 被霸凌而不被支持的内在小孩
- 第11课 - 经常被否认的内在小孩
- 第12课 - 不能信任自己的内在小孩
- 第13课 - 被背叛的内在小孩
- 第14课 - 被抛弃的内在小孩
- 第15课 - 被重男轻女的内在小孩
- 冥想 - 清理自恋型人格障碍行为模式
- 肯定句冥想 - 坚信自己，走出你自己的道路
- 第15课 - 如何应对别人挑起的负面情绪
- 第16课 - 不再背负父母的情绪与责任在身上
- 第17课 - 建立健康的边界
- 第18课 - 如何学会爱自己
- 第19课 - 如何看到自己的潜意识信念并去除
- 第20课 - 如何在生活中保持觉察——觉察自己练习改变旧有模式、培养新模式
- 第21课 - 学习臣服1 从控制走向臣服《约书亚》
- 第22课 - 学习臣服2 放开凌驾于你之上的权威与伪神《约书亚》
- 第23课 - 学习臣服3 另一种假神：社会标准和理想《约书亚》
- 第24课 - 学习臣服4 停止怜悯他人及跟随他们的痛苦《约书亚》
- 第25课 - 学习臣服5 找出并跟随你的热情《约书亚》
- 第26课 - 学习顺势而为不执着
- 第27课 - 创造属于你美好的实相